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梅雨の時期

こんにちは、田川です。皆さん体調はいかがでしょうか?
この時期は暑かったり寒かったり、あるいはジメジメした天候が続き体調を崩しやすいものです。
また、高気圧と低気圧が頻繁に入れ替わることにより、自律神経が乱れがちになることも多いようです。
東洋医学では、この時期に余分な水分や老廃物が体は溜まることを湿邪といいます。そのせいで様々な体調不良を引き起こします。
セルフケアで使えるツボは 三陰交(足のうちくるぶしから指で4本程上の骨のきわ) 陰陵泉(すねの内側を指で上に向かいなぞっていき指が止まるところ) などがあります。 1回5秒程度でゆっくり押してみてください。
皆さん、体調管理には気をつけましょう!

“梅雨の時期” への2件のフィードバック

  1. けんちゃんママ より:

    なるほど…。足のツボ試してみます!

  2. ビーグル より:

    ツボ押してみます。

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