IMG_0520ダイヤ選手3 IMG_0519ダイヤ選手2 IMG_0518ダイヤ選手 IMG_0496朝5時前 IMG_0446選手たち

皆さん こんなにちは

こちらにきてから3日間が過ぎました

あわただしく過ごしています

朝は5時に食事,5時30分から練習開始です.

8時に終了し宿舎に帰り 9時から女子のケア開始です

12時から昼食をとり1時30分から午後練習開始です

4時に終わり5時から夕食をとりその後男子のケアが始まります

間の時間は選手はほとんど疲れて寝ています.

まだ高地の低酸素に順応するまでは軽いメニューのトレーニングですが

慣れてきた1週間前後から本格的な練習になって行きます

やはり最初のアップのときにすでに心臓がバクバクになるそうです

すごいですね

選手たち.朝5時前のトレーニング会場へ向かうとき.の写真です

瀬戸大也選手はテープだらけになりました

しかし世界一の身体はいい感じに出来上がっていますね

 

 

 

2014/03/05