皆さん こんなにちは
こちらにきてから3日間が過ぎました
あわただしく過ごしています
朝は5時に食事,5時30分から練習開始です.
8時に終了し宿舎に帰り 9時から女子のケア開始です
12時から昼食をとり1時30分から午後練習開始です
4時に終わり5時から夕食をとりその後男子のケアが始まります
間の時間は選手はほとんど疲れて寝ています.
まだ高地の低酸素に順応するまでは軽いメニューのトレーニングですが
慣れてきた1週間前後から本格的な練習になって行きます
やはり最初のアップのときにすでに心臓がバクバクになるそうです
すごいですね
選手たち.朝5時前のトレーニング会場へ向かうとき.の写真です
瀬戸大也選手はテープだらけになりました
しかし世界一の身体はいい感じに出来上がっていますね
2014/03/05